انقدر از برنامه غذایی داشتن در برنامه های رادیو و تلویزیون شنیده بودم که روزی نشستم و یک برنامه غذایی نوشتم تمام غذاهایی که باب طبع همه بود جدا کردم و بعد انها را دسته بندی کردم به غذاهای مختلف برای هر روز چهار یا پنج تا غذا توانستم بنویسم که هر کدام را خواستم و وسائلش اماده بود درست کنم این طور کارم ساده شده بود اما بعد از مدتی هم انها را حفظ شده بودم و هم اینکه یکنواخت شده بودند و دیگه غذاها برام اون طعم و لذت قبل را نداشت برای همین برنامه غذایی را کنار گذاشتم  ٬میشه گفت اون برنامه ریزی برایم این خاصیت را داشت که وقتی می خواستم رژیم غذایی بگیرم تونستم طبق برنامه داده شده عمل کنم و موثر باشه